Обов'язковим предметом у відпустці є аптечка туриста, в дорогу за кордон її слід укомплектувати особливим чином. Хворіти під час відпочинку не хочеться нікому, але трапляється всяке. Тому постарайтеся взяти всі необхідні препарати, щоб проблеми не застали вас зненацька.
Для подорожі на море або за кордон список ліків буде наступним.
1. Таблетки від захитування (аерон, Бонін, авіа-море і ін.).
2. Жарознижуючі і знеболюючі засоби.( Для дорослих можна взяти нурофен або парацетамол, темпалгин, для дітей - панадол, нурофен в сиропі або таблетках.)
3. Спазмолітики обов'язково повинні бути включені в список (но-шпа).
4. Ліки, які можуть знадобитися в разі отруєння відпочинку (в першу чергу це сорбенти (білий вугілля, сорбекс, ентеросгель, смекта), що дозволяють вивести з організму токсини. Візьміть медикаменти, які допоможуть запобігти зневодненню (Орсола, регідрон) - їх потрібно приймати при рідкому стільці, блювоті. Також варто покласти в аптечку мандрівника протимікробні кишкові препарати (бактисубтил, ніфуроксазид), ферменти (мезим-форте, фестал) і пробіотики (лінекс, біфіформ). 5. Шлункові засоби (фосфалюгель, альмагель, маалокс) - можуть знадобитися туристу у відпустці, при дегустації незвичайних або потенційно небезпечних страв. 6. Протиалергічні ліки (тавегіл, супрастин). 7. Противірусні препарати (арбідол, гропринозин, циклоферон), порошки від застуди (фервекс, терафлю), льодяники від горла (стрепсилс, Фалиминт), протикашльові засоби і краплі в ніс. Іноді без них просто не обійтися, адже в дорозі так легко застудитися. 8. Антибіотики потрібно перед поїздкою покласти в аптечку, так як за кордоном їх призначає виключно лікар, і ви не зможете купити їх за відсутності рецепта. Віддавайте перевагу тим лікам, які ви вже брали, щоб запобігти можливості виникнення алергічної реакції. Наприклад, можна взяти азитроміцин або сумамед - курс лікування таким антибіотиком 3 дня, приймається він один раз на добу. 9. Антисептики (йод, перекис водню) та перев'язувальний матеріал (стерильні серветки, вата, бинт, бактерицидний пластир). 10. Знеболюючі мазі (індовазін, «Рятувальник») - в подорож ніхто не застрахований від травм - забитих місць, розтягнень, вивихів. 11. Якщо ви подорожуєте влітку або вирушаєте на відпочинок в жаркі країни, щоб не зіпсувати відпустку в перший же його день, не забудьте про сонцезахисні засоби - пінки, креми з різним ступенем захисту. Прекрасний порятунок від сонячних опіків - спрей пантенол, просто незамінний в аптечці при поїздках на море. Він стане в нагоді також для обробки шкіри при її натертостях, алергічних висипаннях, подряпинах і ранах. 12. Вушні і очні краплі . Непоганий варіант - софрадекс - краплі з антимікробну дію для вух і очей. 13. Електронний термометр . Не варто брати ртутний градусник, так як в дорозі він може легко розбитися, а випаровування ртуті дуже токсична. 14. Враховуйте той факт, що у відпустці, при зміні клімату, збільшується можливість загострення хронічних хвороб. Збираючи аптечку на море, візьміть в поїздку за кордон ліки, які ви приймаєте від цих недуг, а також медикаменти для надання невідкладної допомоги. Включайте в список тільки ті ліки, які кращі саме для вас. Збираючи аптечку в поїздку за кордон, не забувайте, що митне законодавство забороняє туристам вивезення деяких ліків за кордон. Якщо ви приймаєте будь-який препарат, в якому містяться наркотичні або психотропні засоби, не забудьте заповнити митну декларацію та підтвердити необхідність їх вживання довідкою від лікаря, рецептом або ж випискою з історії хвороби. Для того, щоб знати, чи можна ввозити ліки в ту чи іншу країну, отримаєте попередню консультацію про це в її консульстві. При комплектації аптечки для подорожі за кордон, дотримуйтеся таких порад: беріть з собою на відпочинок тільки добре перевірені ліки, які не викликають сумнівів; перед поїздкою перевірте термін придатності всіх медикаментів; не варто брати ліки без упаковки, тому що так можна не впізнати препарат, який потрібно прийняти; дотримуйтеся дозування і перед прийомом таблеток читайте інструкцію; при наявності хронічної патології, включіть в список аптечки мандрівника ліки, які ви постійно приймаєте; перед поїздкою у відпустку бажано проконсультуватися з лікарем. Бажаємо, щоб під час подорожі вам не знадобився вміст аптечки туриста. Але з нею відпочинок буде безпечнішим і спокійнішим.